อาการตาล้าคืออะไร

" อาการตาล้าคืออะไร? " ????
อาการตาล้า ????
หลังจากการใช้สายตามากเกินไปจะมีอาการที่มักพบได้บ่อย เช่น ปวดตา ปวดกระบอกตา ตาแห้ง คันตา แสบตา มีน้ำตาไหล ตาแดง ตาพร่ามัว มองเห็นไม่ชัด หรือดวงตาไวต่อแสงมากขึ้น เป็นต้น
นอกจากนี้ อาการเหล่านี้ยังอาจกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัว เหนื่อยล้า เวียนศีรษะ บ้านหมุน และปวดไมเกรนได้ด้วย ????
การป้องกันอาการตาล้า ????
▶️ จำกัดเวลาในการใช้สายตา และควรพักสายตาอย่างน้อย 20 วินาที ทุก ๆ 20 นาที
▶️ กะพริบตาบ่อย ๆ จะช่วยให้ดวงตาชุ่มชื้นขึ้น
▶️ หลีกเลี่ยงการใช้สายตาในที่มืดหรือแสงน้อย
▶️ การใช้คอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟน ควรปรับแสงของหน้าจอให้เหมาะกับการมองเห็น ไม่สว่างหรือมืดจนเกินไป
▶️ หลีกเลี่ยงการนั่งหน้าพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศที่ทำให้ดวงตาสัมผัสกับลมโดยตรง
อ้างอิง
https://www.pobpad.com/ตาล้า
???? วายเอ็ม คอฟฟี่ โกลด์ มีส่วนผสมของโกจิเบอร์รี่ ซึ่งมีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาและบำรุงสมอง ก็จะช่วยลดความเสี่ยงของอาการล้าได้ อย่างไรก็ตามหากมีอาการตาล้าต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน หรือมีอาการรุนแรงขึ้น ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาอย่างถูกต้องนะคะ ????